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楽トレ はじめませんか?

投稿日 : 2016年2月20日

カテゴリ : お知らせ,最新機器

● 痛くならない身体作りに!

「姿勢が悪い」「肩が痛い」「膝が痛い」「腰が痛い」「尿漏れ」「転びやすい」といった辛い症状が年を経る毎に深刻になります。それは身体の奥にあるインナーマッスル(深層筋肉)が衰えてくるからです。

痛くならない身体作りに!
当院では交野市・寝屋川市・枚方市・四条畷市・大東市・門真市に先駆けて「楽トレ」を導入!
手技では手の届かない身体の奥に高周波で直接働きかけ、インナーマッスルを鍛えて痛み知らずの健康体を手に入れるお手伝いをします。しかも寝ながら行えるので誰でも簡単にトレーニングが出来ます。

● 30分で腹筋9000回分の筋収縮運動!

30分で腹筋9000回分の筋収縮運動!

◎ こんな方におすすめです

こんな方におすすめです

・疾患のある方以外にも高齢で激しいトレーニングが出来ない方や、運動不足でお悩みの方・お子様にもお使いいただけます。

◎ 激しい運動をしない楽トレなのでこんなことにも使えます

こんな使い方もあります

・寝ているだけでインナーマッスルを鍛えていきますので、ボディラインが気になる女性をはじめメタボリックが気になる男性にもおすすめです。
・無理なトレーニングは長続きしません。楽トレで身体の奥の筋肉を強化して痛みを予防しましょう!

 

●骨盤矯正と一緒にやると良い理由

 

実はインナーマッスルが鍛えられていないと、せっかく骨盤矯正をしても、日々の生活習慣を続けてしまうと、元の歪んだ身体に戻ってしまいます。

 

楽トレとの併用で無理なく筋力を鍛えて骨盤矯正の効果をアップ・持続させることをおススメしています!

 
 
完全予約制

美しいボディ作りにも楽トレ
自分で鍛えることが難しいインナーマッスル。
楽トレで狙った部分に電気を当てることで、その部分のインナーマッスルを鍛えます。筋肉量が増れば、基礎代謝が上がり脂肪の燃焼を促進し部分痩せにつながります。
スポーツ選手のパフォーマンスアップ
インナーマッスルとはまさにコアを鍛えることになります。つまりコアトレーニングを手軽に行う事と同じです。
激しく当たりのあるサッカーやバスケットなどのスポーツや、軸をしっかりとさせるバレエ・ゴルフなど、全てのスポーツに必要な体幹トレーニングを手軽に行う事が出来ます。
楽トレでコアトレーニングをすると、しなやかなケガをしにくく、持久力、疲労にも強い筋肉を付けることが可能です。
自分では鍛えることが難しいインナーマッスルも複合高周波EMSなら簡単です。

◎ 回数券でお得に楽トレ

料金表

料金表

完全予約制

◎ 楽トレQ&A

Q1. 「楽トレ」ってなんですか?
A.複合高周波EMS を使い、横になって行う深層の筋肉「インナーマッスル」のらくらくトレーニングです。
Q2. 低周波とはどこが違うの?
A.通電の深さが違います。低周波は皮膚の表面から3ミリ程度までしか電気が届かず、ごく浅い部分にしか効果を期待できません。 高周波は15センチの深部にまで通電し、深層の筋肉「インナーマッスル」を鍛える事ができます。
Q3. インナーマッスルって何?
A.身体の深層部にあり、骨や関節、内臓を支えている筋肉です。大きな力を発揮するためではなく、身体を支えるための
筋肉なので、自分で鍛えるのが難しく、ほとんどの人が衰えて弱くなっています。
※これに対して、大きな力を発揮するための表層筋「アウターマッスル」は、比較的容易に鍛えられる筋肉と言えます。
Q4. ホントに痩せるの?
A.「インナーマッスル」を継続して鍛える事で、引き締まり、脂肪が燃焼し、更に筋肉量が増えることで基礎代謝が上がります。
従って、リバウンドのない大きなダイエット効果を期待できます。 但し、効果の出方には個人差がありますので、あせらずじっくりやる事をお勧めします。
Q5. 痛みにもいいの?
A.痛みの原因の一つに、骨格を支える「インナーマッスル」の衰えと、左右の筋肉バランスの崩れが挙げられます。
「楽トレ」による、左右同負荷のトレーニングを継続することで、筋バランスの調整ができ、当院での治療との相乗効果を期待できます。
Q6. 体に害はないの?
A.複合高周波EMS は、多くの医療機関で使われているのはもちろんのこと、「インナーマッスル」を鍛える事の重要性が常識となった、様々な競技の世界でもトップアスリートに愛用されている機械ですので、ご安心してお使いいただけます。
ただし、心臓疾患をお持ちの方、妊娠中の方などは使用できません。 その他なにか不安をお持ちの方は遠慮なくご相談下さい。
Q7. 痛くないの?
A.ご安心下さい。複合高周波は低周波の様な皮膚のピリピリ感や痛みはほとんどありません。
しかし、かなり激しく「インナーマッスル」が動きますので、その動きに対する違和感は多少感じます。
※継続することで、その違和感はなくなり、むしろ心地よく感じられるようになっていきます。
Q8. 続けるならどのくらいの周期が良いの?
A.基本的に筋肉運動の効果持続時間は72 時間、と言われます。従って、週2~3 回のペースでの継続をお勧めしています。時間のとれない患者様は、週に1 回でも「インナーマッスル」を鍛えることが、ダイエットにも、痛みの早期改善にも、とても重要なことです。 継続することで、様々な身体の変化を実感していただけます。

楽トレ
複合高周波EMS EXCAREPRO
完全予約制